パートナーへの嫉妬で苦しんでいませんか？
長いあいだ、私は “自分を生きている” という感覚がありませんでした。
父はモラハラ・DV、母はカサンドラ。
長女として期待に応え続け、「いい子でいなきゃ」「嫌われちゃいけない」「我慢しなきゃ」
いつしか 愛＝我慢・犠牲 になり「助けてあげなければ」「見捨てられない」「やってあげなければ」共依存の関係になってしまっていました。
それは大人になってからの恋愛にも影響しました。
不安、孤独、見捨てられる恐怖。
彼を失いたくなくて、尽くしすぎて、自分を押し殺し、“選ばれないのではないか” という怖さにいつも怯えていました。
心にはいつも、ぽっかり穴が空いていた。
本当は——
足りなかったのは、相手の愛ではなく、自分自身の愛だった のです。
50年間気づけなかった「心の声」を取り戻した時、私は初めて “自分を好きだ” と思えました。
不安・孤独・さみしさ・自己否定・罪悪感…その全てを受け入れることで
- いつも緊張していた心がゆるみ
- 穏やかさと安心感が戻り
- 誰かにしがみつかなくても大丈夫になり
- 本当に望む関係を自分で選べるようになった
私はようやく、本当の望みを叶える人生へ歩き始めることができるようになりました。
その回復のプロセスから生まれたのが、自分を愛する力をトータルリカバリーするメソッド
— 愛の自己回復プログラム —
このメソッドは、あなたが抱えてきた「愛の傷」迷い、後悔、自己否定、不安、孤独、尽くしすぎ、愛の不安定さ…
そのすべての重みをそっと下ろし、“本当のあなたをまるごと愛せる力” を取り戻すためのプログラムです。
こんな方へ
- パートナーシップがいつも苦しくなる
- モラハラ・支配（DV）・不倫関係を繰り返してしまう
- 恋愛・結婚に不安が強い
- 尽くしすぎてボロボロになる
- 愛されているのに、心が安心しない
- 選ばれないのが怖い
- AC、HSP、長女気質で人間関係がしんどい
- セックスレス
- リラックスした自分で人と向き合えない
- 身体症状がでて日常生活に支障をきたす
あなたが悪いわけではありません。
“愛し方” を誰も教えてくれなかっただけなのです。
30年間医療に携わってきた、52歳・独身・AC・HSP
同じ苦しみを通ってきた看護師カウンセラーが、あなたの心と身体の問題を、物理学ベースのカウンセリング方式で解消します。
そして何より——
あなた自身が納得できる“あなたらしい愛の形” を、一緒に探していきます。
そろそろ、その苦しい愛し方を終わりにしませんか？
あなたは、本当はずっと前から愛される価値がある。そして、あなた自身を愛せる未来は必ずつくれます。
50年間生きていることを感じられなかった私が、心の声に気づき、不安・孤独・さみしさという苦痛を手放したことで、自分自身を好きになり、穏やかさ・安心感を手にし、本当の望みをかなえることができました。
52歳・独身・AC・HSP・30年間医療に携わってきた看護師カウンセラーが、恋愛・結婚・仕事のパートナーシップに関する心と身体の問題を、物理学をベースとするカウンセリング方式で解消いたします。
カウンセリングやヒーリング・・・・何をやっても効果が得られない、何をどうしたらいいのかわからずぐるぐる思考に陥っている…
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【本当の私】が目覚める3つの質問シート
年齢・性別を超えて、皆様に安心して話せる場所を提供致します。
物理学ベースのメソッドで人生好転！
ここまで読んでくださりありがとうございます。
独身・AC・HSPパートナーシップ看護師カウンセラーの結月さとです。
私は、3人兄弟の長女として生まれました。そのころの家族は祖祖父母・祖母・父・母・私・弟・妹の９人で住んでおり、父母は２０歳の時に私を生んだため経済的に貧しくて、共働きでしたので私は、祖祖父母・祖父母と一緒にいることが多くなりました。祖父と父は厳格で兄弟げんかやいたずらをすると、“長女だから”と私ばかりが叱られていました。
今では考えられないくらい怒られており、弟や妹をうらやんで生きていました。父親の顔色をうかがっていないと生きていけなかったので、学校でおこったことや日常の生活のことなど言いたいことを我慢してばかりで本音を言えない・本音をどこで吐き出したらいいのかわからずつらいことばかりの毎日でした。
毎日に満足感や充実感はなく、どうしたら両親に認めてもらえるようになるか、そんなことばかり考えていました。学力も運動も他人に負けまいと頑張りました。しかし、なかなか結果がでず、悩みばかりが増えていきました。弱音をはけず、つらいことばかりの毎日。
そしていつしか父は、アルコールを飲むと母に繰り返し暴言を吐き、手を挙げるようになったので私は両親の仲裁役をしていました。毎日、毎日、両親がいなくなるのではないか、母が怪我をするのではないか、死んでしまうのではないか…母を守らなければ。不安・恐怖・心配がいつも押し寄せていました。そして、父と私との言い争いが絶えなくなり、「父親なんか大嫌い。」本当はこんなことで言い争いたくない、言い争っている自分も嫌になり、自分は醜いと自身も嫌いになり、認めることもできなくなっていました。
「認められたい。」次第に父に望んでいた気持ちがパートナーに望むようになりました。しかし、はじめはまじめで、優しかったパートナーもありえないぐらい変貌していき、父と同じように暴言を吐くようになり、手が出たりするようになりました。自分からは離れていくことができず苦しい関係・ともに依存していく関係に変貌していきました。そのうち、相手に女性ができてしまう。そんな経験を何度もするうちに私は愛されない存在なんだと確認を繰り返していました。
そして、私は看護師という仕事に就くことができました。しかし、毎日が激務で体は毎日重くて人間関係はうまくいかず、家庭は父と母の関係性がよくなることもなく、そこに弟の経済面も加わり、家の中は戦争状態。母親の「やめて！！」という言葉が響き渡り、ゆっくり眠れる場所はなく、睡眠不足で、仕事に集中できない毎日。職場で怒られたり、責められたり、なぜか無視されることが多くなりました。職場に定着しても、その場所に満足を得られることができず、定期的に職場を変えていました。
「なんで、どうしてなの・・？」
自問自答の繰り返し、毎日の緊張・ストレスからお酒と食・占いに走るようになりました。
そして、カウンセリングを受けたり、カウンセラーの学校にもかよったり、本を読んで学んだりしましたが現状は変わらずもやもやした毎日。
「死にたい。」「どんな死に方が楽かな。」そんなことばかりを思う毎日でした。
はじめは「自分を好きになるなんて無理」「愛されるはずがない。」「自分の感情って何だろう。」「私が望むことなんてかなうわけがない。」と、始めは疑心暗鬼でしたが、自分と向き合うことができなかった私もセッションをうけていくことで、いつの間にか気が付いたら信じられないくらい穏やかな毎日に激変していました。
私は、父からも母からも愛されていたんだ。と気づけたとき、いい自分も悪い自分も受け入れられるようになりました。ありのままの自分でよいと思えたことで本音を言えるようになり、本音を言ってもトラブルにならなくなったことで職場やパートナーとも関係がよくなってきました。そして、あんなに喧嘩していた両親も母が自分の本音を言えるようになり、仲良く寄り添って生活できています。父親からも「俺は発達障害だったのかもしれない。」という言葉が聞けたとき、私の心は救われました。
今まで３０年間、看護師としてたくさんの「心と身体の痛みに」寄り添ってきました。人は体の傷には気づけても、「人間関係の傷」や「心のもやもや」にはなかなか気づけません。私は看護師として、人の不安や孤独、誰にも言えない思いに数多く接してきました。
その経験からも「関係性に悩む人の心をケアする」カウンセリングの道に進みました。
この経験と学びが今の私のご提供する、物理学ベースの“自分を愛する力をトータルリカバリーするメソッド一 愛の自己回復プログラムー”の土台になっています。
恋愛・結婚・家族・不倫・感情のコントロールなど・・・あなたが話せなかったことを、どうか安心して話してください。
もう、一人ではありません。私があなたのそばにいます。
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【本当の私】が目覚める3つの質問シート
年齢・性別を超えて、皆様に安心して話せる場所を提供致します。
こんな問題を抱えていませんか？
- 優しかった彼から暴力。どうしていいかわからない…
- 別れたいのに…苦しい依存関係に陥った。
- 他の女性ができてしまう。それも、何度も…
- 恋愛も結婚も仕事も長続きしない。
- 人間関係がいつもうまくいかない。
- 感情が抑えきれず、喧嘩や衝突が絶えない。
- 暴言やモラハラに傷つき、でも我慢してしまう。
- 「見捨てられるかも…」と、不安で本音が言えない。
- パートナーに触られることが嫌になった自分が苦しい。
- 恋愛や結婚に興味があるのに、一歩が踏み出せない。
- 相手に嫌われたくなくて、顔色ばかりうかがっている。
- 恋愛や家族環境のトラウマから抜け出せない。
- 不倫関係に悩んでいる。
- パートナーが浪費家・節約家過ぎて、お金で悩む。
- 義家族の言いなり。味方になってくれない。
- 「大切にされていない。」と感じ、自信が持てない。
- 幸せになりたいのに、何をしてもうまくいかない。
それ、私もすべて経験してきました。
私は、かつて、恋愛もうまくいかず、仕事も続かず、人と深くかかわることが怖くて孤独と不安に苦しんでいました。その結果、関係も仕事も、自分自身さえも苦しくなる。
そんな負のループを断ち切るには、まず「自分と向きあうこと」…が必要です。
パートナーシップ問題が改善しない・繰り返される理由
恋愛や夫婦関係、人間関係がうまくいかないとき、多くの方は「相手を変えよう」とします。
しかし原因は、相手や状況そのものではありません。
多くの場合、あなたの育った環境や幼少期の経験から無意識に身についた心の土台が影響しています。
それは誰にでもある自然なことで、気づくことで少しずつ変えていくことができます。
問題が解決しない・何度も同じことで悩んでしまうのは・・
【自分の感情や本音を抑え続けているから】
- 相手に嫌われないように、自分の気持ちを我慢する
- 「怒ってはいけない」「言っても無駄」と感情を封じてしまう
- 我慢が続きすぎて、突然爆発or抑圧したまま関係が壊れる
→感情を無視し続けると、関係の本質的な改善ができません。
【自分が悪いと思いすぎているから】
- 相手に責められると、「私のせいかもしれない」と自己否定
- 問題の原因をすべて自分に向けてしまい、あいてに伝えられない
- 本当は傷ついているのに「私が我慢すれば」と耐えてしまう
→自責が強すぎると、健全な境界線が引けません。
【過去のトラウマが癒えていないから】
- 子供時代の親子関係、過去の恋愛での傷つきが影響している
- 「どうせ私は大切にされない」「または見捨てられる」と思い込んでしまう
- 無意識に同じような関係（モラハラ、浮気、支配）を繰り返す
→過去の傷を見ないままだと、今の関係が苦しくなります。
【パートナーと向きあう土台（安全な関係性）がないから】
- どんなに話し合っても・批判・無視・攻撃で返される
- 話そうとすると喧嘩になるため、問題を避けるようになる
- 「どうせ分かってもらえない」とあきらめが先に立つ
→相手と向き合う以前に「安全な土台」が必要です。
【外側ばかり変えようとしてるから】
- 相手の言動ばかり変えようとする
- 状況（同棲・別居・結婚・離婚）を動かせばうまくいくと思いがち
- 自分の内面にある「信念」や「思い込み」に気づいていない
→本質的な変化は「内面の再構築」から始まります。
【自分に「幸せになる許可」が出せていないから】
- 自分が幸せになっていいのか？罪悪感がある
- 愛される価値があると思えない
- 幸せな関係が「怖いと」と無意識に感じている
→幸せになることへの"ブレーキ"を外すことが必要です。
私のセッションは、アダルトチルドレン・HSPのための物理学ベースのメソッド「本音でつながる、心をほどく愛のセッション」です。
我慢や役を演じるのをやめて本当の自分で愛しあうために、かたくなった関係にやわらかさと安心を築いていきます。
うそでしょと思われるかもしれません。
なぜかずっと繰り返してきたパターン。誰にも理解されないと感じて生きてきた孤独。
もう変われえないと、あきらめていた…
そんなあなたの中で静かに、けれど確かに"なにか"が変わり始めます。
このような変化は無理だと感じるかもしれません。でもそれは、あなたが本来の力を取り戻していく過程。
私はその変化の瞬間を、何度も目のあたりにしてきました。
あなたの中に眠る本当の強さと優しさに、もう１度光を当てる時間です。
あなたにあわせたオーダーメイドカウンセリングで24時間LINEであなた自身と人生の可能性を一緒にサポートいたします。
オーダーメイドだからこそ生まれる深い気づきと変化。その一歩が、あなたにしか起こせない奇跡に繋がっていきます。
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ご相談者様の声
H.Yさん
さとさん、本日は、カウンセリングしていただき本当にありがとうございました。とても深い癒しとなりました。母と夫について1度にリンクさせながら癒しにつなげてくださったのが癒しの深さにつながりました。本当にありがとうございました。夫がいなくなってしまう不安は、今、夫と私は虐待の連鎖を止める役目があるからともに生きていこうという自信へと変化いたしました。
人を深く癒すセッションが可能になるまでのさとさんのこれまでの苦労と努力もあったのだろうといち早く感じました。メゾットを知るまでは、早く命を終えたいと私と同じ感覚でいた、さとさんだったと、セッションの最後に知り、同じ気持ち同士の出発点だったからこそさとさんの努力を感じ取れたのかなとセッションを終えて思いました。
洞察力が素晴らしく、綺麗な声でセッションを誘導してくださり、また母と夫に向けて同時に視点を変えてくださりすばらしく思いました。あの日の夜から旦那の自立した行動が出てきているんです。自分のことは自分でするようになってきたことに驚いています。
E.Wさん
さとさん、ありがとうございました。
さとさんの、じっくり丁寧な感情開放と問いかけは、私にはとても心地よく、安心して心に留まり、落ち着いて観察することができました。事前に、メッセージで扱うテーマを聞いていただけたのも、問題を自覚するために役立った気がします。母のことを一緒に見ていただいて、役割を生きることをやめて、本当の自分を生きることへ、一歩近づけた感じがしました。母に対して、心から感謝できました。さらに、アドバイスをいただいたテーマ、「夫がお金持ちが嫌い。」を扱ったところ、とても本質的な気付きがありました。夫の強い承認欲求ゆえにエネルギーの無駄遣いをしていることなども見えてきて、私自身の本心を見ることにもつながりました。
そして、今朝になって、叶いつつあった偽物の夢が壊れる出来事がありました。１度は描いたビジョンが壊れたのはショックでしたが、そのおかげで、ついに夫までもが自分の内面を見始めました。
お金が足りないことで、たくさんの感情を扱ってきましたが、さとさんのセッションをきっかけに、お金が教えてくれるメッセージが明らかになってきた感じがあります。本心をよく見て、本心を喜ばせる人生を経験していきたいと、心から思いました。
さとさん、改めて、ありがとうございました。
Y.Mさん
先日はありがとうございます。なんだか他の方にはあんまり正直にいえなかったテーマだったのですが、さとさんには話やすくて色々話してしまいました。おかげさまで、旦那に感じいていた罪悪感がだいぶマシになった気がします。
そして、意外と旦那は私の気持ちを言わなくてもわかっているので、自分に正直に選んでもいいという症状のメッセージが、今日まさに歯医者の先生に伝わったのか、先週抜いた方が言われた言われていた歯を、もう一回治療を試してみて、ダメだったら抜いてもいいかもと提案しなおしてくれました。
Fさん（３０代・女性）
仕事での失敗パターンを改善したいと思っていて、それが中学校時代の出来事とつながって続いていたことが明確になりました。症状と出ていた動機も、セッションによって感じ方が変わり、セッション後には過去の出来事と、動悸に深く感謝できました。翌日からの仕事で、早速変化があり、失敗パターンから抜けられ、成果を出すことができました。
ありがとうございました。
N.Kさん
本当にありがとうございました。
過去の自分がショック受けているのが完全に消えて感動しています。
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年齢・性別を超えて、皆様に安心して話せる場所を提供致します。
注意事項
クライエントさんの心の安全を第一に考えております。
以下の注意事項を一読し、ご理解とご協力のほどよろしくお願い致します。
現在、精神科・心療内科など医療機関を受診されている方は、担当の医師にご相談いただき、了承を得てからご予約してください。
ご提供するメニューは全て医療行為ではございません。
よくあるご質問（Q&A）
-
どんな悩みでも相談してもいいんですか？
-
はい、どんな内容でも構いません。
アダルトチルドレン・HSP・恋愛・結婚・不倫・別れ・パートナーとの喧嘩・浮気・体調不良・感情のコントロール・孤独感など、他人には話づらいことも安心してお話下さい。
あなたのペースで大丈夫です。
-
カウンセリングってどんなことをするんですか？
-
科学的に証明されたカウンセリング方法を使用して、相談者様のお話を伺いながら相談者様の本音・本当の望みと対話する方法で、「自分らしい選択」ができるようにサポートいたします。
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話すのが苦手で何から話していいかわかりません
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まとまらなくて大丈夫です。今のあなたの思いの丈をお話しください。そして、私の質問に答えるだけで大丈夫です。
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過去にトラウマがあります。それでも変われますか？
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はい、大丈夫です。必ず変われます。過去の体験が今の人間関係を作り出している場合が多くあります。あなたのペースに合わせて１歩ずつ前に進んでいけるように全力でサポートいたします。
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カウンセラーさんはどんな経験があるの？
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私自身も恋愛・結婚・仕事・人間関係で悩み「どうしてうまくいかないのかわからない。」「どうして愛されないのか。」という負のループで苦しみ抜きました。だからこそ同じように悩むあなたに寄り添い、変化をもたらせます。
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どのくらいカウンセリングを受ければ変化がありますか？
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１回でも「心が軽くなった」と感じる方は多いです。
ただし、深い部分の課題や長年のパターンは数回以上の継続をおすすめしています。回数はご相談の内容やご希望に応じてあなたにあわせたオーダーメイドで柔軟にご提案いたします。
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オンラインでも対応していますか？パソコンが苦手です。
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はい、オンライン（Zoomなど）で全国どこからでもご相談いただけます。
プライバシーにも配慮しておりますので、安心してご利用ください。
パソコンが苦手でも大丈夫です。スマホからでも操作の方法をお教えいたします。
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